Сессия в поле СР
Работа с состояниями и целями
Сессия в поле СР является базовой в методике и показана всем в качестве стартовой как при входе в методику, так и при формулировании любого последующего запроса.
Сессия позволяет убрать пласт внутренних состояний, которые вызывают внутренний дискомфорт, препятствуют движению в цель, формируют слепые зоны, удерживают психику в прокручивании одного и того же цикла переживаний и т. д.
В ходе сессии могут быть проработаны как тяжёлые состояния, связанные с жизненными трудностями, так и ресурсные, направленные на формирование какого-либо результата.
Методика также работает с ресурсными состояниями (динамиками), которые для человека являются крайне нежелательными и, как правило, приводят к негативным последствиям в ходе их реализации в реальной жизни.
Отличие методики от традиционной психологии в векторе работы: в традиционной психологии работа направлена извне вовнутрь, в методике GSR работа идёт изнутри вовне. Это совершенно новый подход для помогающих сессий.
Сессия позволяет убрать пласт внутренних состояний, которые вызывают внутренний дискомфорт, препятствуют движению в цель, формируют слепые зоны, удерживают психику в прокручивании одного и того же цикла переживаний и т. д.
В ходе сессии могут быть проработаны как тяжёлые состояния, связанные с жизненными трудностями, так и ресурсные, направленные на формирование какого-либо результата.
Методика также работает с ресурсными состояниями (динамиками), которые для человека являются крайне нежелательными и, как правило, приводят к негативным последствиям в ходе их реализации в реальной жизни.
Отличие методики от традиционной психологии в векторе работы: в традиционной психологии работа направлена извне вовнутрь, в методике GSR работа идёт изнутри вовне. Это совершенно новый подход для помогающих сессий.
Иногда носок - это просто носок
В методике есть такое понятие "адекватизация". Собственно, вся работа в поле СР направлена именно на достижение такого результата.
После сессии человек видит ситуацию запроса яснее, чище, не через призму своих представлений, знаний, и всего прочего, что фактически и формирует ситуацию, озвученную как запрос.
"Людьми управляют состояния" - один из основным постулатов методики. Это означает, что, поменяв состояние, можно поменять восприятие, а за ним и мышление, а за ним и воздействие и свою роль в реальной ситуации, прожить её по-другому.
Но для всего этого нужно сначала чисто увидеть отправную точку.
Например, клиентка с запросом на сложности в отношениях с партнёром, перечисляет свои наблюдения за его действиями, которые по её мнению, свидетельствуют о том, что партнёр её "абьюзит", не уважает и "ни во что не ставит". Свою уверенность в этом девушка мотивирует тем, что партнёр не гуляет с собакой (вечно занят), не всегда отвечает на звонки, раскидывает носки, хотя она много раз вежливо просила этого не делать.
В ходе сессии выясняется, что девушке важно проиграть сценарий разрыва с мужчиной, потому что отношения становятся для её психики "излишне близкими", а установка "мужчинам верить нельзя" в её сознании находится гораздо глубже желания эти отношения выстраивать, поэтому влияет на любой её выбор и решение. На этой стадии близости психика чувствует небезопасность и начинает смотреть в разрыв отношений.
После сессии носок посреди коридора перестаёт означать крайнюю степень абьюза и неуважения и становится просто носком. Как это происходит?
Убираются искажающие восприятие призмы, убеждения, на их место встают ресурсные части психики девушки, которые смотрят не в разрыв, а в рост в качестве женщины в отношениях с мужчиной.
Это очень схематичное описание, но оно показывает, насколько люди подвержены влиянию внутренних не самых адекватных состояний.
У каждого эти состояния и их влияние на действие, восприятие, формирование картины мира уникально. Нет ни одной психики, похожей на другую.
Методика работает именно с состояниями конкретного клиента. Поэтому с одной стороны, невозможны никакие обобщения по типу -у меня так, значит, у моей подруги то же самое.
А с другой стороны методика делает для человека именно то, что нужно только ему, и это позволяет прицельно попадать в нужную точку, что существенно повышает эффективность в рамках одной сессии.
После сессии человек видит ситуацию запроса яснее, чище, не через призму своих представлений, знаний, и всего прочего, что фактически и формирует ситуацию, озвученную как запрос.
"Людьми управляют состояния" - один из основным постулатов методики. Это означает, что, поменяв состояние, можно поменять восприятие, а за ним и мышление, а за ним и воздействие и свою роль в реальной ситуации, прожить её по-другому.
Но для всего этого нужно сначала чисто увидеть отправную точку.
Например, клиентка с запросом на сложности в отношениях с партнёром, перечисляет свои наблюдения за его действиями, которые по её мнению, свидетельствуют о том, что партнёр её "абьюзит", не уважает и "ни во что не ставит". Свою уверенность в этом девушка мотивирует тем, что партнёр не гуляет с собакой (вечно занят), не всегда отвечает на звонки, раскидывает носки, хотя она много раз вежливо просила этого не делать.
В ходе сессии выясняется, что девушке важно проиграть сценарий разрыва с мужчиной, потому что отношения становятся для её психики "излишне близкими", а установка "мужчинам верить нельзя" в её сознании находится гораздо глубже желания эти отношения выстраивать, поэтому влияет на любой её выбор и решение. На этой стадии близости психика чувствует небезопасность и начинает смотреть в разрыв отношений.
После сессии носок посреди коридора перестаёт означать крайнюю степень абьюза и неуважения и становится просто носком. Как это происходит?
Убираются искажающие восприятие призмы, убеждения, на их место встают ресурсные части психики девушки, которые смотрят не в разрыв, а в рост в качестве женщины в отношениях с мужчиной.
Это очень схематичное описание, но оно показывает, насколько люди подвержены влиянию внутренних не самых адекватных состояний.
У каждого эти состояния и их влияние на действие, восприятие, формирование картины мира уникально. Нет ни одной психики, похожей на другую.
Методика работает именно с состояниями конкретного клиента. Поэтому с одной стороны, невозможны никакие обобщения по типу -у меня так, значит, у моей подруги то же самое.
А с другой стороны методика делает для человека именно то, что нужно только ему, и это позволяет прицельно попадать в нужную точку, что существенно повышает эффективность в рамках одной сессии.
