Сессия по авторской методике Дмитрия Устинова «GSR» ®
Что это такое?
Испытываете неприятные состояния, переживания, разочарования, недоумение, как вы в этом оказались и почему всё повторяется? Или хотите выйти в новое, расширения, развития, роста, но не знаете с чего начать и испытываете волнение либо прокрастинацию, как только речь заходит об этом? Пробовали работать с этими состояниями, но как только появляется триггер, всё возвращается с той же силой?
Классическая психология имеет в арсенале множество исследований и наработок, которые объясняют человеческие поступки, состояния, причины действий и бездействия. Человеческая психика исследована со всех сторон, и это по-настоящему классные исследования. Но, объясняя причины, классическая наука довольно много времени тратит на установление этих причин конкретно в вашем случае. Ведь ваша жизнь и ваши переживания – это совсем не жизнь и переживания некоего пациента из самых успешных исследований в области психологии.
Авторская методика Д. Устинова «GSR» ® в каждой сессии прицельно и точечно определяет причины состояний, сформировавших ваш запрос и в эту же сессию прицельно и точечно позволяет начать работу с ними.
Классическая психология имеет в арсенале множество исследований и наработок, которые объясняют человеческие поступки, состояния, причины действий и бездействия. Человеческая психика исследована со всех сторон, и это по-настоящему классные исследования. Но, объясняя причины, классическая наука довольно много времени тратит на установление этих причин конкретно в вашем случае. Ведь ваша жизнь и ваши переживания – это совсем не жизнь и переживания некоего пациента из самых успешных исследований в области психологии.
Авторская методика Д. Устинова «GSR» ® в каждой сессии прицельно и точечно определяет причины состояний, сформировавших ваш запрос и в эту же сессию прицельно и точечно позволяет начать работу с ними.
Работа с внутренними состояниями
Это процесс, в ходе которого проводится GSR-сессия с применением авторской методики Д.Ю. Устинова «GSR»(с). Вы рассказываете о беспокоящей вас ситуации, переживании, я задаю уточняющие вопросы и вывожу то состояние, которое далее по процессу беру в работу.
Неуверенность, усталость, раздражение, безысходность, апатия, чрезмерная эмоциональность, сложность в переживании контакта с окружающими, замкнутость, навязчивые мысли и состояния, застенчивость, страх, неприятие, неспособность отказывать, неконтролируемые эмоции – всё это может стать запросом на GSR-сессию. Запросом на сессию может стать абсолютно любое переживаемое состояние, или мысль, или идея, которая не даёт покоя.
В ходе работы я много рассказываю о вас, а вы внимательно слушаете. Одновременно я провожу анализ и проработку вашего эмоционального состояния, в результате чего сможете воспринимать и реагировать на конкретную жизненную ситуацию иначе, чем делали это раннее.
Проще говоря, происходит смена паттернов вашего поведения. Что на что меняется, вы услышите в ходе сессии. Как это применять в жизни впоследствии, вы решаете сами, ответственность за свои решения на основании полученной в сессии информации тоже несёте сами.
Запросы, с которыми можно приходить в процесс, могут быть абсолютно любыми: «Переживаю, что поссорились с подругой», «Хочу начать расти в карьере», «Хочу, чтобы ребёнок перестал приносить двойки», «Боюсь чёрных кошек», «Не могу найти общий язык с мамой» и т. д. Методика работает с любыми запросами, не бывает «неважных» запросов. Важность всегда определяется вами.
Неуверенность, усталость, раздражение, безысходность, апатия, чрезмерная эмоциональность, сложность в переживании контакта с окружающими, замкнутость, навязчивые мысли и состояния, застенчивость, страх, неприятие, неспособность отказывать, неконтролируемые эмоции – всё это может стать запросом на GSR-сессию. Запросом на сессию может стать абсолютно любое переживаемое состояние, или мысль, или идея, которая не даёт покоя.
В ходе работы я много рассказываю о вас, а вы внимательно слушаете. Одновременно я провожу анализ и проработку вашего эмоционального состояния, в результате чего сможете воспринимать и реагировать на конкретную жизненную ситуацию иначе, чем делали это раннее.
Проще говоря, происходит смена паттернов вашего поведения. Что на что меняется, вы услышите в ходе сессии. Как это применять в жизни впоследствии, вы решаете сами, ответственность за свои решения на основании полученной в сессии информации тоже несёте сами.
Запросы, с которыми можно приходить в процесс, могут быть абсолютно любыми: «Переживаю, что поссорились с подругой», «Хочу начать расти в карьере», «Хочу, чтобы ребёнок перестал приносить двойки», «Боюсь чёрных кошек», «Не могу найти общий язык с мамой» и т. д. Методика работает с любыми запросами, не бывает «неважных» запросов. Важность всегда определяется вами.
Ознакомиться с особенностями методики можно на официальном сайте http://gsrsystem.ru.
Или послушать вебинар автора методики – Дмитрия Устинова. Подробно, понятно, интересно. Большинство вопросов раскрыты и разжёваны. В вебинаре он рассказывает, в том числе, об инструменте методики – «1 модуль». Это инструмент самостоятельной работы с собой. Рекомендую к просмотру.
Или послушать вебинар автора методики – Дмитрия Устинова. Подробно, понятно, интересно. Большинство вопросов раскрыты и разжёваны. В вебинаре он рассказывает, в том числе, об инструменте методики – «1 модуль». Это инструмент самостоятельной работы с собой. Рекомендую к просмотру.
Для кого:
- для тех, кто готов смотреть в себя, что бы там ни было, и меняться
- для тех, кто хочет стать ближе к себе, понять свои настоящие желания, цели и способы движения к ним
- для тех, кто не видит выхода, устал, не понимает, потерян
- для тех, кто хочет двигаться в цели и ищет оптимальный путь
- Смена эмоционального состояния по сравнению с состоянием в запросе.
- Перечень факторов, связанных с эмоциональным состоянием вашего запроса, а также перечень возможных индивидуально для вас вариантов адаптации к ситуации заявленного запроса. Проще говоря, что вы сможете сделать по-другому, чем до сессии, и в каких случаях.
Самый правильный ответ – всегда. Психика человека – не самовар на столе, неприятных, тяжёлых, непродуктивных состояний в ней море. Но решать, конечно же вам – готовы ли вы продолжать как-то жить с ними в дружбе и согласии, отказываясь от бОльших и лУчших возможностей в жизни или нет. Оба варианта хороши, поскольку оба варианта только про вас и вашу жизнь. И вашу ответственность за неё.
Хоть каждый день, хоть по 10 раз в день, хоть 1 раз в год. Решать только вам.
Не стоит ждать, что всё поменяется за одну сессию. Такое, конечно, бывает, но, как правило, по запросам, вроде «Переживаю, что нагрубила начальнице». Чаще всё же обращаются с более глобальными темами про семью, отношения с супругами, отношения с детьми, здоровье, рост в карьере и т. д. Эти темы требуют неоднократного подхода, поскольку являются определяющими в жизни любого из нас, а защитные механизмы психики очень надёжно держат человека в привычных шаблонах, которые и приводят к возникновению проблем. Почему? Читайте в моём блоге.
Лучше всего – найти ему применение в реальной жизни. Ведь починить – это только часть процесса изменения какого-то жизненного аспекта. Важнее всего сделать какие-то продуктивные действия там, где раннее не получалось. Или не делать там, где раннее никак не получалось не делать. В общем, использовать полученный опыт и информацию для улучшения своей жизни.
Если по результату сессии захочется обсуждения результата или способа применения результата, приходите на «Консультацию». Иногда обсудить новое – это тоже очень важный сопутствующий процесс, проясняющий порядок дальнейших действий.
Если по результату сессии захочется обсуждения результата или способа применения результата, приходите на «Консультацию». Иногда обсудить новое – это тоже очень важный сопутствующий процесс, проясняющий порядок дальнейших действий.
- Тем, кому не надо ничего менять. С этим лучше на Консультацию. Иногда просто поговорить – это достаточный результат.
- Желающим обесценить метод, работу и свои изменения. С этим тоже лучше в «Консультацию», потому что странно же тратить деньги на проигрывание обесценивания, если можно разобраться, что конкретно хочется проиграть (чего не хватает), а уж потом решить, хотите ли вы от этого избавляться. Бывает, что нет. Но хотя бы вашу прелесть «обесценить» вы будете знать в лицо, узнавать и сможете уверено применять по месту и по желанию.
- Лицам страдающим психическими \ психоневрологическими заболеваниями и\или состояниями, имеющим психотическую симптоматику, имеющим психические расстройства и\или расстройства поведения либо подозрения специалистов на наличие психических расстройств и\или расстройств поведения. С этим успешно работают узкие специалисты.
- Лицам, принимающим психотропные препараты либо лекарства антидепрессантного спектра. Противопоказаний нет, но влияние таких препаратов может снизить эффективность сессии.
Нет
